目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧

我發現啊,選一本好書,感覺就是百年大計啊,像是博客來陸上公共交通這本書

在相關讀書心得的網站上,算是評價可以有5顆星的推薦

一年我在買書的投資上,應該有1-2萬,通常都是看過相關心得與大綱後,才會下手購買

買書的範圍沒有甚麼特定限制,像我這種需要靈感的職業

多吸收一些別的書籍,對於創作是有幫助的

今天跟大家介紹的這一本陸上公共交通,就是我近期投資的一本好書

內容大綱與作者經歷,都是很不錯,內容也是相當容易理解

我在下方有擷取他的一些內容,可以當成購買前的比較

提供大家參考,我個人是覺得不會失望,希望大家跟我一樣

所以我個人對陸上公共交通的評比如下

內容:★★★★



知識性:★★★★☆



閱讀性:★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

說明

描述

你可以分秒必爭大聲喊「街口有落」,也可以施施然在上層巴士看街景;可以選擇永不塞車的鐵路過海,也可以漫無目的遊「電車河」──以上種種交通工具,都為我們的生活帶來方便。繼《中國彈起》後,劉斯傑回歸香港,視點由建築轉移到總是車水馬龍的香港交通。

交通工具的發展和轉變其實側寫了城市的歷史,更改變了市民的生活模式。每天乘搭著熟悉的電車、小巴、的士、巴士或港鐵,我們或許不大注意它們細微的變化與各自的功能。徐徐翻開輕巧的紙雕,阿傑將引領你逐一細看它們的外貌、內觀及前世今生,提醒我們它們如何串連起城市和城市人,為香港的繁榮服務。

書內介紹了六種公共交通工具:電車、小巴、的士、巴士、港鐵、纜車。除了車身「彈起」,作者也設計了一些機關讓讀者窺看交通工具內部,如可供揭開的巴士車身、讓讀者親嘗起標滋味的的士咪標、能開關的港鐵車門等。 無論你是車迷與否,都不容錯過。

作者簡介

劉斯傑

歷任香港雜誌首席插圖師、動畫公司美術及創作總監。2008年他執導及擔任美術總監的獨立動畫《我阿媽係外星人》,曾獲香港及國際多個獎項。2009年出版立體書《香港彈起》,以三代人住屋的居所變化為主題,折射香港大半個世紀的變遷,大獲好評。2010年推出《中國彈起》,將全球華人引以為傲、舉世矚目的文化遺產,將中國歷史輝煌成就與現代化發展,以立體的方式呈現大家眼前,是新穎而獨特的文化珍藏。

須知

  • 出版社:三聯

    新功能介紹
  • 出版日期:2011/01/01
  • 語言:繁體中文


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▲山苦瓜功效相當多。(圖/翻攝自Pixabay)

記者曹悅華/採訪報導

良藥果真「苦口」,而且越苦越有價值!名列日本2017年小孩最討厭食物冠軍的苦瓜,甘苦滋味讓人又愛又恨,其中,苦味最重的「山苦瓜」憑藉減脂、降血糖還有抗癌功效,成為蔬果界的明日之星,趁著盛產期4到8月趕緊吃一波吧!

體型小、顏色多為深綠的山苦瓜,性寒,屬蔓性攀緣草本植物,又名土瓜、王瓜、苦瓜蓮、鴨卵瓜,《本草綱目》記載苦瓜能清熱解暑、清肝明目、解毒等,而山苦瓜亦有良好抗氧化和抗癌能力,同時降血脂、血糖效果是苦瓜類最強的,因而有著「超級食物」美譽。

溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示,山苦瓜具有降體脂、血脂和血糖,很適合三高患者食用;針對抗癌部分,由於山苦瓜內含三萜類化合物,動物實驗也發現抑制癌細胞生長的現象。此外,她提及山苦瓜能降低發炎反應,促進皮膚傷口癒合,如有濕疹、乾癬、皮膚癢等問題,也可以透過多吃山苦瓜達到養顏美容目的。

而世人普遍推崇山苦瓜是因為其「降血糖」能力,彭溫雅說山苦瓜內的苦瓜素可以活化PPAR(PeroxisomeProliferators Activated Receptor,過氧化體增殖劑活化受體),而這個受體與血糖控制相關,能夠幫助糖尿病患者降低血糖,故又有人稱苦瓜素為「植物胰島素」;在經過不同品種苦瓜的測試後,山苦瓜的活性是最高的。

山苦瓜同時也是「脂肪殺手」,這亦是拜苦瓜素所賜,美國凱理博士1988年曾發表相關論文曾指出,苦瓜素可抑制脂肪的吸收,使攝取的脂肪和多糖減少40%至60%左右;中醫師彭溫雅對於山苦瓜可以減重、降體脂的功效也表達認同。

中醫師最後提醒民眾,若你想透過運動減少體脂肪,可以將每日一餐當中的蔬菜改為山苦瓜;糖尿病患者也可以在飲食中加入山苦瓜,方便更有效地控制血糖。最後她特別叮嚀,雖然山苦瓜有其功效,但一天攝取量不宜超過一顆。



















記者林思妤/台北報導

公視《麻醉風暴2》9日登場,第一季「葉建德」獲金鐘男配角肯定的吳慷仁,5日出席首映,劇中一開場,就上演渾身橫肉做伏地挺身的驚人「濕背秀」。片中設定他因犯罪入獄,假釋後被記者孟耿如領著到處冒險;她坦言一開始壓力真的很大,尤其跟吳慷仁,氣場太強大,像大魔王一樣。

▲孟耿如坦言吳慷仁氣場強。(圖/公視)

吳慷仁第二季為《麻醉》增胖,整個人肥一圈,「這就是我自己想的角色本身外貌。」被問到體重落差多少?吳慷仁說「30公斤有」,也因渾身橫肉大受打擊,笑稱「走路都卡卡的。」一旁黃健瑋則幫腔:「側面看他的屁股好圓,感覺很像棒球選手。」

第二季加入的李國毅、孟耿如扛下壓力演出。李國毅多場演出要記下饒舌歌詞跟醫療術語,最後一周才拿到四首歌的李國毅,形容:「就是睡覺也背,背個800次有了吧,沒睡覺也在背,背到在飯店快哭出來。」他也透露,「《麻醉2》拍戲氣氛很感染、感動人,每個人都在比認真。」

記者會現場訪問,李國毅還在大家起鬨下秀一段練唱過的《麻醉2》片尾曲《Never Give Up》,載歌載舞富節奏的演出,引來現場觀眾嗨翻,連製作人湯昇榮都說「根本演唱會等級的演出」。

▲李國毅《麻醉風暴2》角色吃重。(圖/公視)

孟耿如片中飾演極富正義感的女記者,多次爆炸事件都親臨現場,讓她直說:「我真的很背,好像『名偵探柯南』,到哪都會發生事故,但是這些東西是劇中很重要的關鍵。」但吳慷仁雖然讓她壓力大,卻也帶給她許多新的體驗,「拍攝過程真的比較真實,你不用特別想你要怎樣,準備好,做就對了」。

《麻醉2》除為刻畫醫界生態的「職人劇」,也將大眾相關醫療議題點出。主場景由高雄義大癌治療醫院支援全院軟硬體拍攝。導演蕭力修表示:「每2集就發生一個大型意外或犯罪場景,平均每集都有一場擬真的手術戲。」製作人曾瀚賢則表示,美國因長期建立起醫療劇的SOP(標準操作程序),擁有專屬顧問參與,拍攝醫療過程的還擁有第二個專門工作團隊,《麻醉2》從一拍到二,便希望能在台灣累積產製經驗。

▲(左起)隆宸翰、吳慷仁、劉品言、導演蕭力修、導演洪伯豪、演員李國毅、孟耿如、黃健瑋。(圖/公視)









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